
ほうれん草とリンゴのジュース
《材料》ほうれん草2株、リンゴ1個、レモン汁1/2個分、水150ml
ほうれん草にはカロチン、ビタミンC・B6、マグネシウム、マンガン、亜鉛、葉酸、鉄、カルシウムなど多種類の栄養素が含まれ、リンゴとも好相性で、ほうれん草が苦手な人でも飲みやすいジュースだそうです。
ほうれん草とリンゴのジュース
《材料》ほうれん草2株、リンゴ1個、レモン汁1/2個分、水150ml
ほうれん草にはカロチン、ビタミンC・B6、マグネシウム、マンガン、亜鉛、葉酸、鉄、カルシウムなど多種類の栄養素が含まれ、リンゴとも好相性で、ほうれん草が苦手な人でも飲みやすいジュースだそうです。